Onlinrabota.ru

Деньги в сети
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Новые идеи на каждый день

Чек-листы: 10 челленджей, которые вы можете устроить себе в новом году

Есть в жизни события, рядом с которыми хочется условно поставить галочку. Ну например, «прочитал 100 книг» — ✔️, «прыгнул с парашютом» — ✔️, «покорил Эльбрус» — ✔️. Мы стремимся к увеличению числа таких галочек, а сейчас как раз лучшее время, чтобы их поставить. Ведь начало года — это как большой понедельник, когда каждый обещает себе стать лучше и достигнуть великих целей. Но как же делать это правильно?

У AdMe.ru есть для вас несколько чек-листов, которые помогут выполнить задуманное. Выберите любой или же забирайте сразу все.

10. Читать каждый день по одной главе

Почему по главе, а не сразу всю книгу? Получение информации небольшими порциями называется микрообучением. За короткие сессии до 25 минут мозг лучше усваивает информацию, а в перерывах между ними успевает отдохнуть и «переварить» прочитанное.

  • Начните с самой интересной книги, чтобы читалось вам с удовольствием. Носите ее повсюду с собой и держите возле кровати, чтобы читать перед сном.
  • Можно поставить планку не в одну главу, а в 20 страниц, тогда через 30 дней вы прочтете 600 страниц, или 2–3 книги.

9. Попробовать флекситарианскую диету

Есть овощи полезно. И мясо тоже есть полезно. Поэтому лучшим решением будет найти золотую середину. Флекситарианская диета — это баланс между растительной пищей и мясом. Можно есть все, но в определенные дни, чтобы получить все необходимые компоненты.

  • Cоставьте себе меню на каждый день: это поможет не ломать голову каждый раз во время готовки, а также вам будет легче придерживаться плана.
  • Ставьте цели и фиксируйте результат — вес, цвет кожи, количество прыщиков и т. д.

8. Учить по 5 новых слов каждый день

Если учить по 5 иностранных слов каждый день, то за месяц вы узнаете 150 слов, а за год 1 825 слов — этого хватит, чтобы общаться на неродном языке весь день почти на любые темы. А еще через полгода вы сможете читать газеты, книги и классическую литературу. Звучит круто, но, чтобы учить слова, нужно следовать системе, поэтому мы сделали для вас чек-лист, который будет служить мотивацией и напоминанием.

7. Не жаловаться, не сплетничать и не осуждать

Нытик перестает замечать хорошее, зарывает свои таланты и портит настроение себе и людям. Этого достаточно для того, чтобы дать себе обещание в последующие 30 дней не ругаться, не ворчать, не критиковать и не жаловаться. И тогда вы увидите, как изменится ваша жизнь.

  • Расскажите членам семьи и друзьям о вашем челлендже и попросите их напомнить вам, если вы потеряете контроль. А в конце дня записывайте, сколько раз вы закатывали глаза, повышали голос или злобно бубнили.
  • Распечатайте лист и отмечайте в конце дня ваши успехи в воздержании от нытья в виде смайлика. А внизу списка фиксируйте результат за всю неделю.

6. Просыпаться на 30 минут раньше

Чтобы все успевать, вставать лучше рано. Пожалуй, это проще сказать, чем сделать. Вечером мы даем себе слово начать новую жизнь и просыпаться до восхода солнца, а утром решительно на это дело забиваем. Не стоит себя мучить и заводить будильник на 6 утра, если вы привыкли спать до 8 часов. Для начала попробуйте вставать на 15–30 минут раньше. И вскоре вы заметите, что успеваете спокойно выпить чашку кофе, почитать книгу и собрать детей в школу.

5. Каждый день записывать 10 идей

Если каждый день записывать по 10 идей на самые разные темы, то в конце месяца у вас будет уже свыше 300 идей. Можно писать и больше — 15, 20, 100. Записывайте, пока идеи вспыхивают в вашей голове, как новогодний салют в ночном небе. Может, вы придумаете новый бизнес, заведете блог, спланируете путешествие, создадите рок-группу, снимете фильм или поменяете профессию. Кто знает, к каким изменениям это может привести.

  • Для разминки предлагаем сначала воспользоваться нашим списком тем, по которым можно придумать идеи. Затем можете смело приступать к составлению новых, самых разнообразных тем.

4. Каждый день готовить новое блюдо

Возьмите за основу тот условный факт, что вы не можете есть какое-то блюдо дважды в неделю. То есть если вчера вы ели карбонару, то сегодня вы уже не станете повторяться, но вы можете сделать итальянский салат. Не готовьте слишком много, даже если у вас большая семья. Избыток все равно чаще выкидывается. Старайтесь готовить небольшими порциями, но с разнообразием.

  • Перечитайте кулинарные книги, сайты и составьте меню на неделю. Сделайте заметки относительно ингредиентов, предварительной обработки и времени приготовления.
  • Пробуйте сложные рецепты. Экспериментируйте со способами приготовления и новыми для вас ингредиентами.
  • Носите с собой еду в контейнерах. Так вы не только будете правильно питаться, но и неплохо сэкономите.
Читать еще:  Идеи для топ 5

3. Откладывать каждый день по ₽ 100

Сколько вы тратите на покупку кофе с собой? На сигареты? На сладкое? Не говорите, а просто отложите эту сумму. Это может быть 50, 100, 200 или 1 000 рублей — исходите из своих возможностей и заработка.

  • Держите деньги там, откуда вы не сможете так быстро достать их, когда выйдет новый iPhone или любимый магазин внезапно сообщит о скидках. Хорошим вариантом будет вклад в банке или дополнительная карта, с которой просто так снять деньги не получится.
  • Если не можете откладывать фиксированную сумму, то делайте так: каждый раз, когда у вас на карте «неровное» количество денег (например, ₽ 15 499), округляйте, откладывая остальное (останется ₽ 15 400). Все дело в психологии, ведь потратить ₽ 30 000 сложнее, чем ₽ 29 867.

Что Поделать — добрые идеи на каждый день ✨

Описание для Что Поделать — добрые идеи на каждый день ✨

Что Поделать — добрые идеи на каждый день ✨ 1.2.7 Обновить

Что Поделать — добрые идеи на каждый день ✨ Tags

By adding tag words that describe for Games&Apps, you’re helping to make these Games and Apps be more discoverable by other APKPure users.

Additional Information

Категория:

Последняя версия:

Дата публикации:

Получить:

Требования:

Жаловаться:

Что Поделать — добрые идеи на каждый день ✨

Обновлено: 2020-01-09

Требуется Android: Android 4.1+ (Jelly Bean, API 16)

Подпись: 61def751fbb11e4643b97267aea8796edd6adc03

Screen DPI: nodpi

Architecture: universal

Файл SHA1-хэша: 813111c895f795a0e241d15e13f74b0d46cb6215

Размер файла: 10.0 MB

Что нового:

Что Поделать — добрые идеи на каждый день ✨

Обновлено: 2019-05-28

Требуется Android: Android 4.1+ (Jelly Bean, API 16)

Подпись: 61def751fbb11e4643b97267aea8796edd6adc03

Screen DPI: nodpi

Architecture: universal

Файл SHA1-хэша: 2b97df4616bbf2d06e207ebbd510dcf3eb0b3085

Размер файла: 8.3 MB

Что нового:

Что Поделать — добрые идеи на каждый день ✨

Обновлено: 2019-05-28

Требуется Android: Android 4.1+ (Jelly Bean, API 16)

Подпись: 61def751fbb11e4643b97267aea8796edd6adc03

Screen DPI: nodpi

Architecture: universal

Файл SHA1-хэша: 92455726f7d84704bc6ef6baf1be68fdaf3ea96d

Размер файла: 8.3 MB

Что нового:

Что Поделать — добрые идеи на каждый день ✨

Обновлено: 2019-05-27

Требуется Android: Android 4.1+ (Jelly Bean, API 16)

Подпись: 61def751fbb11e4643b97267aea8796edd6adc03

Screen DPI: nodpi

Architecture: universal

Файл SHA1-хэша: 54cfc41df15a0a823066867deb464366042341fd

Размер файла: 8.3 MB

Что нового:

Что Поделать — добрые идеи на каждый день ✨

Обновлено: 2019-02-09

Требуется Android: Android 4.1+ (Jelly Bean, API 16)

Подпись: 61def751fbb11e4643b97267aea8796edd6adc03

Screen DPI: nodpi

Architecture: universal

Файл SHA1-хэша: fe477987cde75af4d1d56c5f12face39907d0582

Размер файла: 8.2 MB

Что Поделать — добрые идеи на каждый день ✨

Обновлено: 2019-01-30

Требуется Android: Android 4.1+ (Jelly Bean, API 16)

Подпись: 61def751fbb11e4643b97267aea8796edd6adc03

Screen DPI: nodpi

Architecture: universal

Файл SHA1-хэша: 615200758631606a433d3eb90d5546595fd59403

12 легких способов находить вдохновение каждый день

Сегодня я хотела бы поделиться своим опытом поиска вдохновения. Именно этими двенадцатью легкими способами я руководствуюсь при создании своих работ. Надеюсь, каждый найдет для себя что-то новое и интересное, а может кто-то вдохновится на подвиги и на настоящие hand-made шедевры. Приятного чтения!

Книга верный способ найти для себя что-то новое! Настоящую литературу создают гениальные и талантливейшие люди, которые через произведение делятся своими переживаниями и опытом. Читая, мы погружаемся в мир придуманный автором и наша фантазия начинает работать на максимум.

Вдохновляющие фильмы напоминают нам, что нужно следовать своей мечте. Кино может рассмешить, напугать, заинтересовать, интриговать и совершенно точно вдохновлять! А пронзительные истории заставляют взглянуть на вещи по новому.

Пусть любимая музыка сопровождает вас везде. Достаточно поставить нужную мелодию для того, чтобы появилось настроение на весь день. А треки любимых иполнителей не только вдохновят вас на новые идеи, но и смогут дать пинка скуке, лени и апатии.

Путешествуйте, ведь смена обстановки помогает нам взглянуть на привычные вещи под новым углом. А в путешествии отдайтесь духу приключений, позвольте себе открыть новые, ранее незнакомые вам, уголки. Поверьте, впечатлений вам хватит на весь год! И если пропало вдохновение, вы всегда сможете пересмотреть фотографии.

Ученые из Стэнфордского университета выяснили, что результаты мозговой активности при ходьбе, в среднем, на 60% выше. Стив Джобс любил устраивать совещания на ходу, Марк Цукерберг тоже частенько во время встреч прогуливается с собеседником. Многие люди расхаживают взад-вперед по комнате, когда над чем-то увлеченно размышляют.

Читать еще:  Идеи для цветочного магазина

Кроме того, ученым удалось подтвердить тот факт, что уровень креативности после прогулки держится на высоком уровне еще какое-то время даже когда человек сидит.

Современные музеи не похожи на традиционные. Скучные помещения с покрытыми пылью экспонатами уходят в прошлое, а на смену им приходят интерактивные выставки и нестандартная подача материала. Посещая музеи и галлереи, мы не только пополняем культурный багаж, но и имеем возможность вдохновиться работами признаных гениев. А просмотр предметов искусства снижает уровень стресса.

Семья однин из важных источников вдохновения. Именно в своих родных и близких можно найти творческий подъем. Берегите себя и своих близких, ведь нет ничего важнее тех, кто вам дорог.

Всего один декоративный элемент способен быстро преобразить любую комнату и придать уют вашему дому. Главное, чтобы этот элемент был достаточно выразителен. Например цветы, легко приобразят любой интерьер и позволят чувствовать себя ближе к природе!

Исследователи из Лейденского университета провели эксперимент среди добровольцев. Оказалось, что те кто тренировались 4 раза в неделю, лучше справлялись с серией когнитивных тестов и мыслили более творчески. А физически активные люди демонстрировали лучшую пластичность ума.

Cладкое активизирует клетки мозга, расширяет сосуды, способствует выработке «гормона счастья». Например, мёд содержит полезные для мозга железо и аминокислоты, а шоколад полезен при нарушениях работы мозга, вызванных недосыпанием и переутомлением. Главное в этом деле знать меру! 🙂

Присмотритесь какие люди окружают вас, с кем вы общаетесь? Чаще всего наши друзья и знакомые отражение нас самих, наших потребностей и интересов. Стремитесь общаться с людьми, которые для вас являются примером.

И самое главное верьте в себя! Только тогда вы достигнете успеха и придёте к своей мечте.

Желаю каждому оставаться в хорошем настроении и всегда быть вдохновленными. Буду очень рада узнать в комментариях ваши секреты поиска вдохновения. Давайте делится друг с другом, думаю многим читателям и мастерам будет интересно. Большое спасибо за внимание!

Новые идеи на каждый день

Бизнес-тренд: незавершенность

Завершенная вещь — вещь мертвая. Эту простую истину люди знали и в древности, а сегодня на вооружение ее взял и бизнес. Чтобы выделиться среди однотипных законченных предметов, снова нужны недостатки.

Бизнес-тренд: геймификация

Если раньше бизнес-сообщество скептически относилось к играм, то теперь компании активно осваивают геймификацию. Несколько примеров того, как игры шагают по всем фронтам и внедряются в нашу жизнь.

Тренд на безликость: ультраминимализм

Обилие вещей с кричащей упаковкой вызывает обратный эффект — все больше предметов вокруг нас стремиться стать безликими и буквально слиться с пространством. Подробнее о тренде и его истоках.

Тренд: Нейросети в бизнесе

Нейросети все больше проникают в жизнь людей, анализируют их действия и желания и оборачивают их в чью-то пользу. В этом материале — несколько примеров использования нейросетей разными компаниями.

Бизнес-тренд Zero Waste: 6 примеров бизнеса

Сознательные производители и продавцы разных товаров все больше стремятся сделать так, чтобы их товары не наносили абсолютно никакого вреда планете. Примеры направлений, где возможны нулевые отходы.

Тренд “Инстафуд” или еда для “Инстаграма”

Сегодня вкус еды зачастую отходит на второй план, главное — это красивая картинка для “Инстаграма”. В этой статье поговорим о тренде на инстаграмную еду и ее примерах в разных кухнях мира.

Идеи готового бизнеса

Чистый бизнес: продажа термобахил и аппаратов для их надевания «СтЭко»

Компания «ЭкоМедикалПлюс» предлагает запустить бизнес по реализации термобахил из пленки ПВХ и аппаратов «СтЭко» для их надевания взамен синих бахил. Начать бизнес с нуля, не имея стартового ка.

Франшиза “Яркая точка”: как продавать слова по 1,5 тыс. рублей за штуку

Чтобы каждое ваше слово приносило по 1,5 тыс. рублей, совершенно не обязательно становиться всемирно известным шоуменом или оратором: достаточно открыть франшизу дизайнерской студии “Яркая точка”.

Эпоха клининга: как стать частью одного из самых востребованных видов бизнеса

Клининг — это бизнес с огромными перспективами и низким уровнем конкуренции. Чтобы войти в него максимально быстро и сразу начать зарабатывать, лучше всего воспользоваться опытом крупных компаний.

220 вирусных реклам: как впечатления помогают продавать дрели

У бизнеса по франшизе много преимуществ. Например, экономия на рекламе и создании громкого имени для бренда. Франчайзер сам продвигает бренд, а партнёр-франчайзи получает готовый рекламный образ.

Идея готового бизнеса: служба заказа спецтехники по франшизе СТРОЙTAXI

На этом такси далеко не уедешь, зато много сделаешь. Франшиза СТРОЙTAXI предлагает открыть диспетчерскую службу по заказу спецтехники – прибыльный бизнес с минимальными вложениями.

Читать еще:  Идеи без вложений

Игорь Манн: «Риэлторский бизнес в России только развивается»

Вышло интервью с сооснователями компании «Манн, Черемных и партнеры» — главным маркетером страны, издателем, автором книг Игорем Манном и бизнес-консультантом, экспертом по продажам первичной недвижим.

Современные тренды в бизнесе

Бизнес-тренд: незавершенность

Завершенная вещь — вещь мертвая. Эту простую истину люди знали и в древности, а сегодня на вооружение ее взял и бизнес. Чтобы выделиться среди однотипных законченных предметов, снова нужны недостатки.

Бизнес-тренд: геймификация

Если раньше бизнес-сообщество скептически относилось к играм, то теперь компании активно осваивают геймификацию. Несколько примеров того, как игры шагают по всем фронтам и внедряются в нашу жизнь.

Тренд на безликость: ультраминимализм

Обилие вещей с кричащей упаковкой вызывает обратный эффект — все больше предметов вокруг нас стремиться стать безликими и буквально слиться с пространством. Подробнее о тренде и его истоках.

Тренд: Нейросети в бизнесе

Нейросети все больше проникают в жизнь людей, анализируют их действия и желания и оборачивают их в чью-то пользу. В этом материале — несколько примеров использования нейросетей разными компаниями.

Бизнес-тренд Zero Waste: 6 примеров бизнеса

Сознательные производители и продавцы разных товаров все больше стремятся сделать так, чтобы их товары не наносили абсолютно никакого вреда планете. Примеры направлений, где возможны нулевые отходы.

Бизнес-тренд: компактность

Складными сегодня могут быть даже те предметы и товары, от которых этого и не ожидаешь вовсе. В этой подборке — немного о школах в ящиках, компактных квартирах-трансформерах и выдвижных унитазах.

Техники креативности

Техника креативности «Сам себе бизнес-тренер» или «Шесть шляп мышления 2.0»

Что делать, когда под рукой нет креативной команды? Модифицируем всемирно известную техники креативности “Шесть шляп мышления” так, чтобы придумывать новые идеи можно было в одиночку.

Техника креативности «Стартап»: тотальный апгрейд бизнеса за полчаса

Иногда, чтобы двигаться дальше, нужно посмотреть на все происходящее свежим взглядом. Но сказать и сделать — вещи разные. Какие методы помогут развеять муть и найти новые направления бизнеса?

Техника креативности «Мозговой штурм 3.0»

Какие самые распространенные ошибки допускают организаторы обычных мозговых штурмов, и как без усилий многократно повысить количество идей с одного мозгового штурма? Руководство к действию.

Техника креативности «1000 идей для соцсетей»

Сегодня соцсети — это уже не столько место для общения, сколько пространство для самореализации, зарабатывания денег и славы. Но для всего этого нужно одно — интересный контент. Как его добывать?

Техника креативности Илона Маска: искусство задавания вопросов

Как бы это заезжено ни звучало, но главный тренд современного бизнеса — это креатив. А в основе этого явления лежит не умение “выдавать что-то эдакое», а умение задавать. Умение задавать вопросы.

Техника креативности «Тройной тулуп». Превращаем недостатки в достоинства

Уникальная техника троекратного изменения взгляда, которая позволит быстро и качественно переосмыслить возникшую проблему. Идеальный прием для мгновенной смены стратегии действий.

Зарабатывай на проведении трансформационных психологических игр, не выходя из дома! Готовый бизнес: онлайн-обучение «под ключ» + все комплекты игр. Не требует психологического образования!

Свое дело для тех, кто хочет зарабатывать на проведении тренингов и консультаций. 35 готовых программ тренингов, 6 трансформационных психологических игр + все, что нужно для работы. Обучение «под ключ»: очно + дистанционно. Инвестиции 120 000 руб.

Подробное пошаговое руководство по самостоятельной подготовке бизнес-плана. С пояснениями и примерами.

Самый нужный инструмент для современного предпринимателя, помогающий видеть возможности для заработка и быстро находить нестандартные решения для достижения цели.

Все об открытии бизнеса на продаже чая и лекарственных трав. Юридические аспекты, формирование ассортимента магазина, требования к помещению, реклама. Подробные финансовые расчеты.

Проведение тренингов с психологическими картами. 35 атмосферных тренингов. Обучение работе «под ключ». Все что необходимо для открытия собственного Психологического Салона.

Без закупок товара и оборудования. Окупаемость 4-6 мес. Программа сопровождения — за руку доведем до
2 789 000 ₽/год личного дохода, даже если это ваш первый бизнес! Узнать подробнее>>

Хотите узнать, когда окупится бизнес и сколько реально вы сможете заработать? Бесплатное приложение «Бизнес-расчеты» уже помогло сэкономить миллионы.

© 2007-2020 «1000 идей», материалы сайта охраняются законом об авторском праве. При использовании материалов сайта www.1000ideas.ru прямая, активная, видимая поисковикам ссылка ОБЯЗАТЕЛЬНА!

В связи с появлением мошенников, выдающих себя за представителей порталов Openbusiness и сторонних сайтов, представляющихся нашими проектами, по всем вопросам обращайтесь только по телефону 89034734441 или оставляйте запрос с официальных страниц сайта.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector